Wellness

H1: Wellness (englisch wellness ‚Wohlbefinden‘ bzw. ‚Wohlfühlen‘) ist ein Anglizismus, der nach modernem Verständnis für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept steht und seit 1959 in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung ist.

 

Wellness setzt sich aus den englischen Worten well-beeing, fitness und happiness zusammen. Wie man sich nun schon vielleicht denken kann, zählen hierzu sämtliche Anwendungen die für körperliche und geistige Entspannung sorgen. Sowie Saunalandschaften, Whirlpools, Fitnessangebote und Ruheräume. Für die aromatische Massage werden ätherische Öle mit klassischen Grundölen gemischt und sanft in die Haut einmassiert. Nicht nur dort entwickeln sie ihre wohltuenden Wirkungen. Verschiedene Düfte können sich auch positiv auf die Psyche auswirken. Ob Sie sich entspannen oder Energie tanken möchten – Sie können aus einem breiten Sortiment die richtigen Düfte für die unterschiedlichsten Bedürfnisse auswählen. Die aromatische Massage basiert auf einfachen Grundtechniken der ganzheitlichen Massage und besteht aus sanften, sanften Handbewegungen, tieferen Schlägen mit dem Gewicht auf den Handballen und selektiven Schlägen mit Fingern und Daumen, die die Spannung erheblich verringern sollen. Aromaölmassagen werden in Massagesalons, Wellness-Salons oder Wellness-Hotels angeboten. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie Körper, Seele und Geist in Einklang bringen. Wellness ist im Grunde genommen ein ganzheitlicher Lebensstil, der Körper, Geist, Seele und Umwelt umfasst. Wellness als Lebensstil basiert auf vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Geselligkeit und Entspannung. Die Säulen sind gegenseitig abhängig vom Streben nach persönlicher Perfektion. Wohlbefinden „Erlebende“ verbessern auf angenehme Weise ihre Lebensqualität. Dies beinhaltet die individuelle Entwicklung und Verbesserung der körperlichen Grundfitness, die Fähigkeit, sich aktiv zu entspannen und mit Stress umzugehen, eine ausgewogene Ernährung zu kennen und die Lebensfreude im Allgemeinen zu steigern. Ätherische Öle für die Massage aus Blüten, Blättern, Wurzeln und Früchten haben verschiedene heilende Eigenschaften und positive Wirkungen. Bei langsamen und sanften Massagebewegungen gelangen aromatische Öle durch die Haut in den Blutkreislauf und wirken so auf den Körper. Sie stimulieren das Nerven-, Kreislauf- und Lymphsystem, wirken erfrischend, wärmend, kühlend oder entspannend. Gleichzeitig wird der Duft von Massageöl über die Nase aufgenommen und auf das Gehirn übertragen. Dies kann Ihre Stimmung beeinflussen, Stress abbauen, positive Gefühle fördern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Ein auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittener Duft. Auf der anderen Seite lohnt es sich, vor dem Start eines Fitnessprogramms eine erfrischende Aromamassage mit Orange, Zitrone, Mandarine oder Zitronengras durchzuführen, um eine hervorragende Grundlage für körperliche Aktivität zu schaffen.