H1: Rosmarin wurde von den antiken griechischen, römischen, ägyptischen und hebräischen Kulturen als heilig angesehen und hat unzählige Verwendungszwecke.
Rosmarin ist ein aromatischer immergrüner Strauch, dessen Nadeln zum Würzen von Gerichten, insbesondere Fleischgerichten, verwendet werden. Heiler haben Rosmarin immer verehrt und galten in den Kulturen des antiken Griechenlands, Roms, Ägyptens und der Hebräer als heilig. Der Kräuterduft von Rosmarin wird häufig in der Aromatherapie und zur Massage verwendet. Rosmarinöl soll sich positiv auf die Gedächtnisleistung auswirken. Dies wurde in einer Studie von 2016 an der British University of Northumbria bewiesen: Testpersonen, die ätherische Rosmarinöldämpfe inhalierten, hatten eine um 15% höhere Gedächtnisleistung als Testpersonen, die nicht dem Geruch von Rosmarin ausgesetzt waren. Es wird angenommen, dass die Cineolsubstanz in Rosmarin für diesen Effekt verantwortlich ist. Ähnliche Effekte konnten mit Lavendel, Kamille und Pfefferminze nachgewiesen werden. Eine Studie der Iranian Medical University of Kerman untersuchte die Auswirkungen von Rosmarin auf Depressionen, Angstzustände und Schlaf. Eine Gruppe von Probanden erhielt wochenlang täglich Rosmarin, eine andere Gruppe erhielt nur ein Placebo. Am Ende der Studie waren die Werte in der Rosmaringruppe im Vergleich zu den Testpersonen, die nur ein Placebo erhalten hatten, signifikant gestiegen. Das ätherische Rosmarinöl kann bei regelmäßiger Anwendung den Schlaf verbessern und Ihre Stimmung verbessern. Die Inhaltsstoffe von Rosmarinöl haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es gut bei der Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wie leichter Akne und Ekzemen eingesetzt werden kann. Sie können es auch verwenden, um Wunden zu heilen. Es wird auch gesagt, dass Rosmarinöl eine antimykotische Wirkung hat, so dass es auch auf dem Fuß oder der Haut eines Sportlers angewendet werden kann. Rosmarinöl kann Erkältungssymptome lindern. Bei akuter Bronchitis etwas Öl auf den Oberkörper auftragen und einwirken lassen. Ein Dampfbad mit ein paar Tropfen duftendem Rosmarinöl wirkt ebenfalls entspannend und befreiend. Sie können Rosmarinöl auch mit anderen Gewürzen und Knoblauch verfeinern. Einfach in die Brühflaschen geben und vor Gebrauch abseihen. Belassen Sie es für die Haut- und Haarpflege bei reinem Rosmarin, da zu viele andere Gewürze die Haut reizen könnten und das Öl einen intensiven Duft annehmen würde.
